Ca oricare dintre voi si eu am avut suficiente nopti nedormite. Fie nu mi-a fost confortabil patul, fie am mancat prea mult, fie nu m-am simtit bine, fie din alte motive nu am putut dormi asa cum mi-as fi dorit.
Insa, in timp am invatat cum anume sa procedez pentru a avea cat mai putine nopti nedormite. Astfel am invatat cum sa-mi pregatesc dormitorul, ce sa mananc si ce nu, ce sa fac si ce nu.
Mi-am dat sema ca cea mai mare greseala a mea era in alegere unei perne. Mereu am avut grija sa imi aleg lenjerii de pat bumbac satinat de cea mai buna calitate, pilote din puf si pene de gasca, saltele confortabile, dar..la perne nu prea m-am gandit.
Cel mai bine dorm atunci cand stau pe partea stanga. In alte pozitii, oricat m-as chinui, nu reusesc sa adorm. Insa, foloseam o perna de aia mare, patrata. Mereu ma foiam mult si bine pana adormeam si ma trezeam de foarte multe ori cu dureri de cap. In timp insa, am invatat ca pentru persoanele care dorm pe o parte ideale sunt pernele care umplu golul dintre gat si saltea. Astfel, mi-am cumparat de pe Asternuturisiprosoape.ro o perna cu spuma de memorie care imi permite sa umplu acel gol si totul e mult mai bine. Ma trezeam dimineata cu dureri de umeri groaznice, incepuse sa ma doara si coloana si toata zona cervicala.
Insa, de cand folosesc o astfel de perna, totul e mult mai bine si mult mai confortabil. Si tu trebuie sa ai grija in alegerea pernei, daca vrei sa ai un somn linistit si confortabil.
Pentru persoanele care dorm pe spate sau pe burta, recomandate sunt de exemplu pernele ceva mai joase, pentru a le mentine coloana intr-o pozitie corecta.
Daca esti de parere ca nu folosesti perna corecta, cauta si achizitioneaza-ti una noua.
Daca vrei sa schimbi si alte lucruri din dormitorul tau, cum ar fi lenjeria de pat, pilota, cuvertura, etc., intra pe Asternuturisiprosoape.ro si vezi ofertele disponibile. Poate gasesti ceva ce iti place si poate prinzi si un pret bun.